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儿童发展专业人员是儿童和青少年的楷模。它们在帮助儿童养成终身健康习惯方面发挥着重要作用。作为一名培训师或教练，你可以帮助员工培养自己和他们所关心的孩子的健康习惯。了解吃什么、吃多少以及如何保持健康是每个人都需要学习的重要技能。

这种学习发yabo电子游艺生在生命早期，当婴儿进入我们的项目。确保工作人员知道如何正确喂养婴儿是至关重要的。这包括:

• 母乳的储存和供应指南
• 加热牛奶和准备瓶的程序
• 哺育和响应式喂养程序，包括抱着婴儿喂养，从不支撑奶瓶等。

处理母乳和配方奶粉

工作人员必须培训母乳和配方的安全处理和储存。工作人员必须利用跟踪系统，以确保未到期日后未给出母乳或公式或给予错误的孩子。

您可以支持选择母乳喂养的家庭，使标记和储存母乳的过程尽可能容易;例如，提供预先印制的标签，只需要写上表达的日期。有关如何正确处理和储存母乳，请访问:http://www.cdc.gov/breastfeeding/recommendations/handling_breastmilk.htm．与您的计划经理合作，开发一个支持家庭的系统，并满足所有安全处理和储存人牛奶和公式的所有指导方针。

如果遵循适当的奶瓶准备技术，给错误的婴儿喂奶的机会是很小的。如果一个婴儿误吃了另一个婴儿的母乳，那么这个婴儿就有可能感染了乙肝、丙肝或艾滋病毒。如果这个错误发生在你的程序中，你应该立即执行以下操作:

1. 与报告工作人员联系，通知母亲对母乳的母亲有关错误并与她讨论牛奶在送到您的计划之前如何处理牛奶。您还需要询问她是否患有乙型肝炎，丙型肝炎或艾滋病毒血液测试。重要的是要问她是否愿意与被错误地送牛奶的孩子的家人讨论这些信息。
2. 接下来，你需要和被喂食错误奶瓶的婴儿的家人讨论这个错误。让他们知道，传染病传播的风险很低，但最好将错误告知孩子的初级保健提供者。在进入您的程序之前，尽可能多地提供有关牛奶的表达时间和日期以及牛奶是如何处理的信息。根据给错奶瓶的母亲的健康历史，孩子可能需要进行乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病毒的基线血液测试。
3. 您需要评估错误的牛奶是如何给予的，并创造一个计划，以防止未来的错误发生。该计划应与家庭共享。

工作人员必须在母乳和公式的处理和分配方面进行妥善培训。
你查阅一下可能会有帮助婴儿和幼儿轨道健康环境课程，第5课（要么家庭儿童保健轨道中的健康环境课程中的第5课亚慱彩票APP）有关在您的计划中喂养最年轻的孩子的更多信息。

固体食物

随着孩子们变老，教人们如何以及当您的计划引入雄性食物时，重要的是。支持员工，因为他们维持与家庭的沟通。随着孩子们进入幼儿和学龄前，您可以与员工沟通有关家庭风格的餐饮，部分亚慱彩票控制和健康饮食习惯。

美国农业部（USDA）制定了一个工具，称为MyPlate，来帮助我们选择更健康的食物。你可以在这里找到更多信息www.choosemyplate.gov．确保工作人员熟悉迈克．为员工提供美国农业部的海报和教学材料。

审查工作人员们了解到关于家庭风格的用餐，瓶子准备，部分控制和食品安全。还要确保学龄员工成员了解饮食障碍的迹象以及如何回应。

确保工作人员了解他们与身体健康相关的角色和职责。与工作人员讨论他们了解的是，他们了解建模健康习惯，并确保他们了解室外游戏的重要性。加强儿童每天至少60分钟的身体活动，并讨论在您的计划日内应提供多少体育活动。与工作人员讨论自己的身体活动。鼓励他们在积极的播放空间上移动，并与孩子们参与身体活动。体育活动在深入覆盖体育发展课程。

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如何在工作场所树立健康习惯的榜样?

食物是许多文化的主要特征。共享一顿饭通常被视为建立关系和社区感的一种方式。但是，对于团体来说，很容易陷入不健康的习惯。一个特殊事件变成了一个月的特殊活动。考虑以下情景。他们中的任何一个都发生在你的计划中吗？可以做些什么来使这些事件更健康？更健康的替代品或适应性吗？

传统的治疗	健康的替代品
生日对待每个工作人员的生日	每个月为生日在当月的所有工作人员举行一次生日庆祝活动 一种不涉及食物的替代“治疗”（例如，在员工区捐赠SPA治疗）
Potluck午餐员工开发日	聚餐“挑战”，要求员工在餐点中加入新鲜或健康的食材
员工区糖果罐	像坚果或奶酪这样的健康食物 其他减压方法(一天的笑话，挤压压力球等)
像“和妈妈一起吃松饼”或“和爸爸一起吃甜甜圈”这样的活动	“适合家庭”活动，包括小组运动和健康的零食

你如何帮助员工促进健康饮食？

你可以在儿童发展项目中支持家庭式餐饮，在学龄项目中支持自助式小吃的健康选择。按照您的节目指导方针，定期为儿童提供膳食和零食。一般来说，学龄前和学龄儿童的膳食或零食应该间隔2-3小时提供亚慱彩票。在吃饭的时候加入孩子和员工的行列。坐下来谈谈。树立健康的习惯:为自己提供健康的水果、蔬菜和健康的谷物。请记住，儿童应该有机会获得第二份营养食品。谈谈你所做的选择以及这些食物给你的感觉。如果你不再饿了，就停止吃东西。不洗盘子也没关系! Together, you and the staff members can help children learn lifelong healthy habits.

你还可以帮助学龄前和学龄员工反思他们亚慱彩票在烹饪活动中传递的信息。确保你帮助员工获得健康烹饪选择所需的食材。回顾活动计划，让员工从通常的饼干、松饼和纸杯蛋糕中扩大活动范围。烹饪是一项宝贵的技能;孩子们可以学习制作全谷物面包或格兰诺拉麦片、蔬菜菜肴和健康的水果甜点。

你也可以在你的项目中塑造健康的健身习惯。举行步行会议:与工作人员在大楼周围散步时讨论课程计划或其他话题。你也可以为员工的健康设定目标。考虑为员工和/或学龄儿童成立一个步行、跑步或自行车俱乐部。如果你的学龄项目提供尊巴舞课程或其他有组织的儿童健身活动，鼓励员工加入——你自己也加入!同样重要的是，要帮助员工记住，健身不是季节性的——全年都是必不可少的。在冬天天气恶劣(或夏天非常炎热)的地方，帮助工作人员考虑室内选择，以保持自己和孩子的健康。舞蹈课、瑜伽、排球、篮球或举重俱乐部都是户外运动的好选择。

鼓励和模拟健康的喂养，饮食和身体活动习惯，鼓励员工和提供者在以下最佳实践中：

关于婴儿:

• 喂食婴儿。
• 与婴儿建立安全的关系，以帮助工作人员和提供者识别他们的喂养模式。
• 倾听哭泣，这可能表明没有喂食线索。
• 不要喂一个没有表现出饥饿迹象的婴儿。
• 要知道不同婴儿的线索是不同的;工作人员和护理人员应该熟悉每个婴儿的癖好和暗示。
• 与家长交流，了解什么喂养计划最适合他们的孩子。
• 工作人员和提供者应单独瓶子喂养每个孩子。
• 安抚奶嘴不是用来治疗婴儿饥饿的。相反，工作人员和提供者应该迅速提供一个瓶子或食物，并使用安慰的语言来描述孩子的感受，因为他们在努力消除饥饿。
• 每日文件，幼儿吃什么，特别是婴儿和幼儿，并在接送时间与家庭分享这些信息。

有关喂养婴儿的全面资源，请参阅美国农业部(USDA)的资源，儿童和成人护理食品计划中的婴儿喂养，网址:https://www.fns.usda.gov/tn/feeding-infants-child-and-adult-care-food-program．

关于老年人：

• 练习家庭风格用餐。
• 提供各种健康食品，包括营养食品的第二次助攻。
• 提供适当大小的食物，准备在送达时吃。
• 鼓励孩子尝试新的食物。
• 当孩子表现出成熟的迹象时，要尊重他们。
• 健康的习惯模式。你会在孩子们面前喝苏打水、吃快餐、薯片或糖果吗?因为他们尊敬你，你照顾的孩子会想要消费的食物和饮料类似于你消费。
• 确保随时都有水
• 如果你必须提供与节目公布的菜单不同的食物(例如，由于食物供应问题)，通知家庭这些替代品(例如，在公布的菜单上和/或通过电子通讯)。
• 在上菜前，在张贴的菜单上记下可以替换的食物
• 如果家庭提供自己的膳食和零食，请确保必要时营养丰富，并补充。
• 坐下来吃和喝零食和正餐。教导孩子们吃饭和喝水时必须坐着。你自己也要养成这个习惯。
• 在室内和室外的机动时间内物理活跃。员工和提供商在坐下，移动和播放时监督婴儿和幼儿？孩子们将模仿他们模型的行为。

观察

当您帮助教师提高他们的练习时，请考虑您可以与工作人员交谈的方式。

案例示例:学龄健身

让我们遵循关于学龄计划的健身计划的案例示例。在观看视频时，请注意成年人如何（或不）从事建模健康习惯。你会怎么做？

案例示例:健身第1部分

你可能已经注意到该视频中成年人不是很活跃。几个成年人站在房间的两侧。有些人在做文书工作，有些只是在看孩子们。该计划中的培训师，教练或管理员决定为员工建模健康习惯。观看下一个视频，看看培训师，教练或管理员所做的差异。

案例示例:健身第二部分

正如本视频所示，你可以为孩子和员工树立健康习惯的榜样。如果你想在你的程序中看到改变，那就想办法让改变发生。有时候，员工们只是需要一点鼓励和一个说“没关系”的榜样。尝试一下，看看你能在你的程序中做出什么改变。

营养和健身的其他例子

因为这节课涵盖了营养和健身，下面的视频将提供不同项目在这两方面促进健康的例子。首先，您将观看一段视频，重点介绍婴幼儿、学步儿童、学龄前儿童和学龄儿童的一系列喂养和营养实践。亚慱彩票然后，您将观看一段视频，展示一系列适合幼儿和学龄前儿童的健身活动。亚慱彩票

建模健康习惯：营养

在第一个例子中，您看到一名工作人员从事培育互动。您可能还在工作人员附近的地板上发现了一瓶。必须确保所有婴儿房中的所有工作人员都了解仔细瓶子准备和喂养标准的重要性。提醒员工不应在地板上设立瓶子是良好的做法。

在第二个例子中，我们听到一名工作人员描述他们的瓶子准备和存储程序。所有在婴儿教室工作的工作人员都应该能够描述这些程序:瓶子存放在哪里，它们是如何贴上标签的，它们可以储存多久，如何处理未使用的牛奶或配方奶粉。然而，在你准确地描述了步骤之后，你的工作还没有完成。您必须观察和监控以确保步骤被遵循。至关重要的是，工作人员要遵循这些步骤，以防止给错误的婴儿喂奶。如果一个婴儿接受了另一个母亲的母乳，你可能会被叫来帮助处理这个情况。准备好帮助解释在这种情况下会发生什么，让焦虑或不安的家庭平静下来，并制定相应的程序以防止今后发生类似的问题。

最后，我们看到了一个学龄节目烹饪活动。烹饪活动是影响健康习惯的好方法。然而，我们必须确保孩子们在他们选择的食物上得到一致的信息。你必须准备好帮助员工想出方法来提供“有趣的”烹饪活动，这些活动依赖于健康的食物，限制来自添加糖、饱和脂肪和钠的热量。对于打算做纸杯蛋糕、饼干或松饼的员工，你有什么建议?孩子们能从烹饪面包或格兰诺拉燕麦棒中学到同样(或更多)的东西吗?他们能学会制作鳄梨色拉酱或其他有趣的新鲜食物吗?问这样的问题，帮助员工思考更健康、味道更好的选择。还要确保你的计划做出的食品购买决定支持这些更健康的选择。

建模健康习惯：健身

最后，这些视频向我们展示了一系列幼儿的健身活动。就像在学龄儿童的案例示例一样，身体活动对儿童对成年人来说重要。阅读下表以查看如何回复。

工作人员完成健康环境课程后，您将能够更好地评估营养，家庭风格用餐和健身的实践。重要的是要记住您在能够观察员工，提供建设性的反馈，并根据该员工的职业生涯提供资源。需要改变，但你在这个使命中的角色至关重要。请记住，您与员工，家庭儿童保育提供者，父母和监护人分享的信息对儿童的轨迹有价值。亚慱彩票APP当父母努力改善或保持健康时，这些福利与孩子的健康有关。（Murphey，Cook，Beckwith，＆Belford，2018）。