知道

个人健康

学龄儿童在5到12岁的任何地方的年龄范围。就个人健康而言，这一大跨度包括大量的变化。

较年轻的学龄儿童仍在学习适当的个人卫生技能，他们将依靠你树立良好的洗手技巧（yabo电子游艺见第二课）和卫生习惯。学龄儿童可能偶尔发生浴室事故。如果孩子真的出了事故，请记住他们可能会非常尴尬。不要把事情搞得太严重。确保为孩子提供隐私、干净的衣服、塑料袋以及他或她清洁所需的任何物品。您的课程将对此主题有具体的政策，如果您有任何问题或顾虑，请咨询您的教练、培训师或管理员。在“学习活动”部分，您将发现改变脏衣服了解如何处理事故以减少污染的事故。

学校对学龄儿童来说可能是非常累人的，他们可能需要一些安静的时间来放松和积聚在你的计划中。休息是个人健康的必要部分，因为它给我们的身体和大脑有机会放松。在他们在能够专注于家庭作业或其他任务之前，儿童可能需要休息。

你可以通过照顾自己的健康来帮助塑造个人卫生和休息行为。一定要有充足的睡眠，这样你才能精力充沛地和学龄儿童一起工作。

青春期

较旧的学龄儿童在他们的成长尸体内经历了大量的变化。与青春期相关的变化可能对儿童令人尴尬或令人惊讶。对这些变化敏感很重要。根据Kidshealth.org.，青春期可以早8岁开始，特别是女孩。物理开发课程提供有关身体变化和发育里程碑的更多信息，您可以在学龄前期间预测。您还可以通过访问健康的Kids.org，找到有关Body Macth的更多信息，由美国儿科学院开发的网站：https://www.healthychildren.org/english/ages-stages/gradeschool/puberty/pages/physical-development-of-school-age-children.aspx.。

重要的是要了解儿童和青少年可能会经历的变化和青少年，并且可以通过这种发展阶段来帮助他们的方式。

• 创造一个有趣，安全的环境。不要容忍戏弄，姓名呼叫或欺凌。
• 在您的专业图书馆提供青春期的书籍，安全网站确定了儿童可以访问更多信息。当旧的学龄儿童提出问题时，有准确和年龄适当的信息非常重要。
• 女孩浴室里有卫生垫和卫生棉条。
• 手上有一股样本大小的除臭剂。
• 对经过青春期变化的儿童敏感。
• 请注意，激素变化会导致情绪波动。
• 促进健康习惯。

有机会是，你记得你的青春期多年的尴尬，因为它觉得一切都在改变，包括你自己。在与较旧的学龄儿童合作时，有机会面临从进入青春期时开始变化和变化的学生。青春期可能是一个难题的讨论，但重要的是要记住，您有责任帮助，支持，教导和保护这些儿童。他们可能会带来与你的问题来到你的问题上，他们不舒服地与家人讨论。记得在回答问题时始终坚持事实，并尽可能使用质量资源，例如建议书籍保持健康（身心）Booklist位于下面的学习活动部分。以下网站还包含很好的信息，资源和下载：

• CDC砰！身心
• 孩子们健康

另一个伟大的资源是美国男孩和女孩俱乐部. 他们为这个年龄段的儿童制定了有关青春期和成长为青少年的计划。这些程序被称为聪明的女孩和护照到女仆。每个计划都有适合学龄儿童的活动和信息。

口腔卫生

学龄儿童想要或需要刷牙的原因有很多。年龄较大的学龄儿童可能对口臭敏感或感到尴尬。带牙套、固定器或其他正畸的儿童需要定期刷牙。当一个孩子在你的照顾下度过了一整天，比如在暑期项目期间，他们可能需要一整天刷牙的机会，很可能是在吃完饭之后。

牙刷应标记和储存，以便它们不互相接触，并且允许空气干燥。您应该与带括号或保留者的儿童的家人说话，以确保您知道孩子应该避免的任何食物或饮料。您还想询问在上课前几个小时内需要的任何清洁程序。

对于存储牙刷，程序可以使用鸡蛋盒制作自己的存储容器，或者您可以与您的教练、培训师或管理员讨论从儿童保育用品公司购买牙刷架的问题。你还需要确保每个孩子都有自己的牙膏管，或者如果你共用牙膏，你可以通过在一大块蜡纸、一个纸盘或一个漂洗杯的底部，然后在每个孩子的刷子上涂抹涂抹或豌豆大小的牙膏来防止病菌的交叉污染。

您可能会照顾有各种牙科发展阶段的儿童。有些人仍然可能拥有大部分主要的牙齿，而其他人可能有一个充满恒牙的嘴。在与较年轻的学龄儿童合作时，他们在失去初级牙齿的过程中，您应该准备储存牙齿。但是，你永远不应该帮助孩子拉出松散的牙齿。相反，让它自然出来。

情绪健康

学龄儿童在他们的一天可以体验许多压力。您可以通过创造一个安全，健康，关怀和有趣的环境来帮助缓解压力，在那里学龄儿童可以学习和成长。在自我和文化的理解课程中，您将了解如何帮助学龄儿童应对压力，如何鼓励健康的自我形象，以及将这些方法纳入日常计划的方法。目前，这里是学龄儿童的潜在压力列表：

• 常见的童年恐惧就像搬到一个新的家，去了一所新学校，结交新朋友等。
• 父母离婚
• 当前的事件，战争，媒体覆盖，父母或爱人的部署
• 亲人死亡
• 被滥用（身体上，情感，性）
• 同辈压力
• 在学校做得很好的压力
• 青春期
• 体育损失
• 与朋友斗争

由于不可能消除儿童生活中的所有压力来源，因此我们教导儿童健康方法来应对压力是至关重要的。学习活动资源，我的个人压力计划，包含混凝土步骤青年可以减轻压力。

处理压力的健康方法的例子：

• 锻炼
• 冥想或瑜伽
• 听音乐
• 日记
• 和你信任的人交谈
• 组织组织
• 知道什么时候要求帮助

（美国儿科学院，2015年）

自尊心

自尊是指人们对自己的感受，自我价值和他们的能力方式。根据美国儿科学院（2015年）的说法，具有健康自尊的儿童具有以下特点（2015年）：

• 安全感，归属和信任
• 自豪感和目标感
• 责任感和贡献
• 鼓励，支持和奖励感
• 制作真实选择和决定的感觉
• 自律意识
• 能够接受错误和失败
• 自尊的家庭感

上面列出的所有品质都是工作人员，希望他们的学校人员将拥有。工作人员的角色帮助学龄儿童看到每个人都有价值。您可以通过展示尊重来执行此操作：

• 每个孩子都是个人
• 本集团的需求
• 你自己和你的同事

您将了解在自我和文化理解课程中促进和鼓励积极的自尊的具体方法。此外，提供了支持心理健康的更多信息，特别是对于军事服务成员的儿童和青少年，第六课。

看

支持学龄儿童的情绪健康不一定能被视频捕捉到。你可以通过各种方式来做到这一点，包括保护他们不受嘲笑或欺凌，鼓励他们，或者有时只是通过倾听。

情绪健康

做

厕所的一般卫生程序

在整个教室里有很多方法可以保持健康的环境。洗手间是一个重要的地方。按照以下步骤为自己和儿童创造健康的习惯：

• 定期检查洗手间，确保厕所冲洗干净。
• 检查以确保楼层，门和墙壁清洁。
• 确保纸巾和其他垃圾正确抛弃。
• 确保运行水，肥皂，纸巾，污染衣物的塑料袋和卫生纸。
• 确保在处理脏衣服之前放入一次性手套。在处理干净的衣服之前取下手套。
• 如果可能，可以使用单独的水槽进行一般使用和洗手后洗手。如果您必须使用相同的汇款，请在使用它之前消毒，以便将其用于一般或与食物相关使用。
• 在帮助儿童使用厕所后，请务必洗手，协助弄脏的衣服，或触摸受污染的表面。即使你戴一次性手套，你也必须洗手。
• 确保所有的孩子和成年人都适当地洗手。

虽然厕所事故通常在学龄儿房环境中稀有，但与年轻儿童相比，通过鼓励儿童定期使用洗手间使用厕所时，仍然有助于防止事故仍然有助于（例如，当他们到达之前或在外面之前）。务必提醒学龄儿童前使用洗手间前或在特殊活动之前。还要注意孩子需要使用洗手间的迹象。抱着生殖器面积，蠕动或移动不舒服可能都意味着孩子需要使用洗手间。

支持学龄儿童和青少年的个人和情感健康

• 以身作则。以健康方式积极处理自己的压力和情绪，模型健康习惯。
• 尊重。展示尊重自己，你的同事和你的学龄儿童。
• 计划。计划教育儿童良好口腔健康的活动。
• 教。教育学龄儿童管理和应对压力的健康方法。
• 讲话。促进孩子们可以讨论他们的感情的氛围，而无需害怕被戏弄或欺负
• 听。是一个善良的，值得信赖的工作人员，他可以在需要讨论困难的主题时来学龄儿童。
• 学。在本课程的学习活动部分中使用下面的书列表。关于军事部署主题有一些阅读的书籍建议。
• 提供资源。当儿童或其家人关注青春期时，生命的发展变化，压力与他们共享一些资源，以便他们可以具有准确，年龄适当的信息

自杀意识

虽然学龄儿童对学龄儿童正常而健康，但受到衡压或有自杀思想的衡压压力，而且需要专业的帮助。自杀是美国5至24岁的儿童，青年和年轻成年人死亡的第二个主要原因（美国儿童学院＆青少年精神病学院，2017年）。儿童和青少年自杀的一些风险因素包括：

• 以前的自杀企图
• 自杀的家庭历史
• 识别为LGBTQ.
• 抑郁和其他心理健康问题
• 药物和酒精滥用
• 冲动和行为问题
• 社区自杀的局部流行
• 轻松进入枪支
• 欺凌的受害者

自杀的儿童和青年可能会发表陈述，如“我希望我已经死了”，或“如果没有我，你会更好。”自杀的其他警告迹象包括：

• 极度悲伤和绝望
• 对朋友、家人和爱好失去兴趣
• 睡眠和食欲的变化
• 跳过学校和学校表演的下降
• 易怒和注意力不集中

如果您担心您的计划中的儿童或青年是自杀的，您应该及时向您的培训师，教练或管理员以及一起传达这一关心，并共同传达您对儿童，家庭和心理健康专业人士的关注。告诉孩子，你担心他们，并以平静，同志的方式提出开放的问题。你可以问，“你感觉比平常更难过吗？”或者“你会变得如此悲伤，你想到了伤害或杀害自己吗？”使用直接问题和发展适当的语言。年轻的孩子可能不知道这个词的含义，“自杀”，但他们可能能够描述与抑郁症相关的症状，如胃痛或感觉比往常更生气。研究表明，如果他们有自杀思想，请询问某人不会引发自杀。自杀的孩子们往往不会与任何人交谈，因为他们害怕别人会与愤怒或忽视他们的感情反应。让孩子知道你想帮助他们感觉更好。就像是一个授权的记者一样，你不应该同意发誓要保密。 Let them know suicide is preventable and treatment is effective. Regardless of the child’s response to your questions, if your gut tells you something is wrong, get help immediately. For more information on how to respond to a child or youth’s suicidal thoughts, review this information from全国儿童医院自杀研究与预防中心。