知道

由于健康的生活方式态度在早期开始，您可以帮助婴儿和幼儿发展终身健康习惯。孩子们需要您提供健康的食物选择和模型健康的生活方式。了解吃什么，吃多少是幼儿学习的重要技能。同时，了解体育活动的重要性以及如何实现它对幼儿同样重要。建立和维持健康的生活方式态度最终影响幼儿的学习，并强化了思维身份联系的重要性和力量。yabo电子游艺

家庭风格餐厅

建模健康饮食的最佳方式之一是通过家庭风格的用餐。家庭风格的用餐被认为是用婴儿和幼儿进食时的最佳实践。它涉及坐在与幼儿的同一张桌子上，小团体，孩子们在可能的时候为自己服务，而且与成年人一起吃饭，同时分享愉快的谈话。

当您参加与幼儿的家庭风格时，您：

• 避免那些增加争吵可能性的行为，拿走别人的食物，往嘴里塞食物，潜在的窒息，和玩食物
• 促进语言和词汇的发展。孩子们学习新的食品名称，和成年人可以环绕大小，颜色，质地，味道复杂的语言模型，并闻到食物。客人也可以约的兴趣和想法的谈话自然时间。
• 模型方式，以及如何使用餐具
• 在婴幼儿和他们的同龄人之间建立温暖的关系
• 促进儿童处理菜肴和器具的手眼协调。
• 在孩子决定吃什么、吃多少以及如何表达他们的欲望和需求时，促进决策和解决问题。
• 让孩子们看到成年人做出健康的选择。这是一个很好的机会来塑造这些重要的终身行为。

家庭风格用餐特殊的外观和感觉。它应该让您和孩子放松身心，享受饭菜和彼此的公司。然而，没有挑战，家庭风格的用餐不会发生。幼儿可能会洒饮料，把他们的叉子，坐姿放在座位上，并与同龄人争吵。然而，这些行为在幼儿期常见，将被视为幼儿获得更大的独立意识和掌​​握自己的体力技能。阅读更多关于在资源中的家庭风格用餐家庭式餐饮的好处和步骤请参阅下面的“学习活动”部分。

如同其它看护例程，如换尿布，如厕，并起毛，馈送的适当的文件是必不可少的。信息应每日儿童之家和程序之间共享，以便家人和老师知道孩子最后吃，因此，当他们可能会再次饿了。花点时间考虑如何跟踪孩子在家庭风格的用餐期间吃什么;谈话与你的教练，教练，或有关记录和分享与家人这个好信息管理员的策略。您与父母和监护人分享的信息是有价值的。当父母努力改善或保持健康时，这些福利与孩子的健康有关。（墨菲，厨师，贝克威思＆贝尔福德，2018）。

花点时间观看这些家庭风格用餐的例子。

家庭风格餐厅

膳食组件和模式

为婴幼儿提供适当的食物，包括母乳、配方奶粉和饮料，是适当生长、发育和健康所必需的。

从婴儿时期就开始给儿童喂食营养食品，会影响大脑发育、骨骼和肌肉发育、牙齿发育以及减少蛀牙。有营养的食物能给婴幼儿提供玩耍和学习的能量。不健康的食物，比如那些高糖和高脂肪的食物，会使他们感到疲劳和行动迟缓，从而影响他们的情绪和社会健康。

有关旨在满足儿童营养需求的推荐食物的建议食物的纪录：https://www.fns.usda.gov/sites/default/files/cacfp/CACFP_infantmealpattern.pdf．你也可以在网站上找到每天早餐、零食和午餐的推荐分量婴儿餐模式参考资料，请参阅下面的“学习活动”部分。

对于喂养婴儿的综合资源，请参阅美国农业部（USDA）资源，喂养儿童和成人护理食品计划的婴儿https://www.fns.usda.gov/tn/feeding-infants-child-and-adult-care-food-program．

关于一般膳食组件的提示：

• 提供平衡和多样的健康食物，帮助婴幼儿学会喜欢各种各样的食物，做出健康的选择。
• 不要用食物作为奖励或惩罚。这会导致人们对食物产生消极情绪，这种情绪会延续到成年，并导致不健康的饮食习惯和情绪压力。
• 提供膳食和零食之间的水，以淬火口渴，并建立保持良好的健康习惯。
• 提供100％的果汁是零食的选择，但不建议。果汁在卡路里和糖中很高，营养价值很少。增加果汁消耗量与肥胖的风险增加有关。提供水果和蔬菜作为小吃而不是果汁。
• 用餐时供应牛奶。

食物窒息的危险

窒息发生得很快，而且悄无声息。您必须确保婴幼儿接触的食物没有潜在的窒息危险。窒息发生得很快，而且悄无声息。一般的规则是，安全食用的食物不是圆的、硬的、小的、厚的、粘的、光滑的或滑的。有关窒息的危害和减少窒息事件的提示的列表，请参阅减少窒息风险下面的Apply activities部分中的资源。某些食物被认为有窒息的危险。例如，4岁以下儿童不应:

• 热狗(整条或切成圆形)
• 整个葡萄
• 生豌豆和胡萝卜圆
• 硬糖
• 坚果，种子
• 硬椒盐脆饼，芯片，花生或爆米花
• 米糕
• 棉花糖
• 几勺花生酱
• 大块的肉比整块吞下去的肉还大

无论儿童的年龄如何，都会遵守，确保他们采取了巨大的大小叮咬。介入如果孩子嘴里或者需要过大的咬伤。根据每个孩子的咀嚼和吞咽能力，将食物切成1/4英寸的婴儿和1/2英寸广场的1/4英寸正方形。切勿在吃饭时无人看管的婴儿或幼儿。您应该在ARM的范围内，并在任何时候都在视线中看到婴儿和幼儿。

部分控制

您有责任为每个婴儿和幼儿提供适当的均衡饮食的适当部分。对婴儿和幼儿的部分尺寸和知识的认识是在服用健康食品时的重要性。

部分的控制建议:

• 想想看，一个孩子的肚子大约有他或她的拳头那么大。
• 使用小型，儿童尺寸的投手，供应菜肴和儿童尺寸的盘子，碗和杯子;这将有助于儿童自行服务并将自己限制在健康的部分。
• 限制浪费，只把一部分可用的食物放入盘中;根据需要补充。
• 记住，孩子的胃口和口味会随着时间而变化;婴幼儿一天吃很多东西，第二天吃得少很多，这是很正常的。
• 模型冒险饮食;即使你知道你不喜欢它，也可以自己尝试每个食物。
• 允许吃第二份营养食物。
• 避免“吃光你盘子里的食物俱乐部”。这迫使孩子们吃得比他们自然想要的更多。
• 鼓励，但不要强迫，一口规则;每个孩子都被要求尝一口提供的所有食物，但不是被迫这么做的。

瓶子准备

无论是母乳还是配方奶，瓶子都有严格的准备程序，以减少可能导致轻微至严重疾病的不当准备和污染。

虽然准备过程并不困难，他们可能会造成混淆，因为对于不同种类的牛奶特有的程序（人乳，品牌和类型的公式）。当不同的工作人员喂养准备瓶准备不当的可能性更大。

准备人乳

以下是用母乳喂养的建议和小贴士:

1. 重要的是，瓶子标有婴儿的名字，日期，日期和时间表达的时间。瓶子上的标签和墨水需要耐水，因此如果瓶子在运行自来水下瓶子被解冻或加热，它们仍然可读。这是重要的，因为您可能在同一个水槽区域同时从不同母亲的解散和加热瓶子。
2. 应在容器中运输非冷冻的人牛奶，您将使用喂养。当您收到牛奶时，必须将其放入冰箱中。使用冷藏瓶新鲜母乳瓶，在48小时内，在收集的时间内保持40°华氏或下方。如果不在48小时内使用，丢失未使用的母乳。
3. 虽然有些项目不喜欢使用冷冻牛奶，但如果你的项目允许，冷冻的母乳可以被运输到你的项目中，并储存在一次性塑料袋中，然后放在你的项目的冰箱中。母乳可以储存在冰箱(与冰箱分开的一扇门)，从收集到母乳起可以保存3个月。冰柜温度应在0华氏度或以下。一旦母乳从冰箱中取出并解冻，将其冷藏在40华氏度或以下，并在24小时内使用;不要重新冷冻它。向您的项目管理员查询有关冷冻母乳的项目政策;有些程序可能会选择不储存冷冻的母乳。
4. 解冻冰箱中冷冻瓶母乳或持有其下运行冷水。只解冻尽可能多的冷冻母乳，你认为一个孩子会需要喂食。

• 不要在室温下解冻冰冻的母乳，也不要用炉子或微波炉加热。当用微波炉加热时，液体可能会变得非常热，尽管瓶子感觉很冷。这种热液体会严重烧伤婴儿。此外，加热会破坏母乳中保护婴儿健康的特殊物质。
• 如果母乳在解冻后有异味，可能已经变质，应该扔掉。

1. 饲养过程应始终以护理护理人员冲洗，然后使用清洁，消毒瓶和乳头。应避免由含有BPA的塑料制成的瓶子。
2. 这是没有必要的处理或人乳喂养婴儿时戴上手套。
3. 在喂养婴儿之前摇动瓶母乳瓶，因为母乳在储存时分离成两层。
4. 对于那些喜欢用温暖的奶瓶的宝宝，在给宝宝喂奶之前，要把奶瓶放在流动的温水中(不是热水)。只给你认为婴儿需要喂养多少母乳就给多少。加热后立即喂奶。牛奶的温度不应高于华氏98.6度。
5. 喂奶后，将奶瓶中剩余的母乳扔掉，并立即用肥皂和热水清洗奶瓶。
6. 如果在一天结束时容器留下了大量的人奶，您可以将其退回家庭，只要孩子没有直接从容器中送入。

将人牛奶喂给错误的婴儿

当遵循适当的奶瓶准备技术，母乳喂养错误的婴儿的机会是小的。然而，如果一个婴儿误食了另一个婴儿的母乳，这个错误可能会导致婴儿接触到乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病毒。如果这个事件在您的程序中发生，您应该立即执行以下操作:

1. 提醒你的经理，这样你就可以一起通知家人。
2. 你们两个人需要将错误告知提供母乳的母亲，并与她讨论母乳在送到你们的项目之前是如何处理的。你的经理还需要询问她是否做过乙肝、丙肝或HIV血液测试。重要的是要问她是否愿意与误喂她牛奶的孩子的家人讨论这个信息;同样，您的经理或管理员将帮助处理这些特殊问题。
3. 接下来，您和您的经理或管理员需要与被喂食错误奶瓶的婴儿的家人讨论这个错误。让他们知道，传染病传播的风险很低，但最好将错误告知孩子的初级保健提供者。在进入您的程序之前，尽可能多地提供有关牛奶的表达时间和日期以及牛奶是如何处理的信息。根据给错奶瓶的母亲的健康历史，孩子可能需要进行乙型肝炎、丙型肝炎或艾滋病毒的基线血液测试。
4. 您的程序将需要评估错误的牛奶是如何被提供的，并创建一个计划来防止未来发生错误。在经理或行政人员的协助和输入下，这个计划应该与家庭共享。

准备婴儿配方

以下是将公式给婴儿的建议和提示：

1. 在制备婴儿配方的第一步是始终洗手．
2. 无论是使用家庭或您的程序提供的配方，它都应该进入工厂密封容器。
3. 如果您使用的是您的计划提供的婴儿配方奶粉，它应该是相同的配方，您的家人在家里使用。即使是很小的品牌差异也会导致婴儿肠胃不适和其他问题。
4. 家庭或您的计划提供的配方可能是即食强度，液体浓缩，或粉状。
   1. 液体浓缩物应根据罐的方向用水用水稀释。
   2. 粉状配方需要特别护理，因为它不能被灭菌。遵循制造商对罐头的方向，以便安全处理。在你打开罐头之前，洗手！罐子和塑料盖也应冲洗并干燥。当舀出粉末时，重要的是只有使用制造商在罐子里提供的勺子。其他器皿可能测量不准确，也有被其他器皿污染的可能。
5. 如果配方是铁的强化，请在准备好喂养婴儿之前冷冻它。
6. 就像母乳一样，所有婴儿配方奶粉的瓶子上都应该标明孩子的姓和名，准备的时间和日期。
7. 所有准备的配方都应该是被丢弃的于婴儿喂养的一小时内。
8. 现成的饲料或浓缩液配方需要打开容器被覆盖，冷藏，并用它打开的日期和孩子的全名标记。如果不使用此公式48小时，它应该被丢弃。没有喂过婴儿的配方奶粉可以在冰箱里储存最多24小时，应涵盖和标记为孩子的名称和开放日期。
9. 就像人乳一样，根据家庭和孩子的偏好，您可以通过在温水下短暂运行，或者如果在您的程序中，在瓶子温暖的情况下，您可以通过在温暖的水中进行温暖。再次，切勿使用微波温暖瓶子的瓶子，并且不会过度摇动瓶子。太多摇晃会导致泡沫的公式，这可以增加喂食空气到婴儿的可能性，这可能导致不适和疼痛。

13. 配方的温度不应高于98.6华氏度。你可以在喂食前，在你的手腕内侧洒几滴，来测试配方奶粉的温度。

基于大豆配方和牛奶

断奶后，世界上大多数居民无法消化乳糖，乳糖是牛奶中天然存在的糖。因为乳糖不耐症在断奶后很普遍，所以在课堂上为这种可能发生的情况做好准备是很重要的。乳糖不耐受的婴儿或有其他健康问题的婴儿可以饮用大豆配方奶粉。这些奶瓶还应该标明婴儿的名字、准备日期和时间。

牛奶应该不是除非家庭提供来自初级保健提供者的书面指示，否则从出生时服务于婴儿。12个和二十四个月之间，不能喝人类母乳或婴儿配方奶粉的儿童。如果存在肥胖或其他健康问题的风险，这些儿童可以减少脂肪或2％的牛奶。

特别关注

有时由于某些健康状况，婴儿不能吃婴儿配方奶粉或大豆配方奶粉。婴儿可能对牛奶或大豆过敏，或者需要额外的热量才能茁壮成长。在这种情况下，家庭应该提供一份由初级保健提供者提供的书面计划，这样你就可以确保适当地喂养婴儿。

护理和奶瓶喂养

瓶喂养是在满足营养需求的同时情绪地连接的时间。这是耐心和舒适的时间，时间要警惕他们的喂养线索，从事目光接触，以及谈话和回应婴儿发声的时间。

喂奶可以让你以一种愉悦的方式抱着婴儿，从而与他或她进行身体上的接触。让婴儿握住你的手指或抚摸你的衬衫面料。这有助于婴儿感到舒适和安全。

奶瓶喂养技术

奶瓶喂养的程序与母乳喂养方法类似:

• 一个成年人应该作为初级保健老师，在大多数喂食期间喂养婴儿。
• 当婴儿提供提示时开始喂食（生根，吸吮，张开嘴等）。
• 喂奶前洗手及婴儿的手。
• 在喂食期间握住婴儿;即使婴儿可以拿着他或她自己的瓶子。营造平静，温暖，舒适的氛围。
• 你的大腿两侧交替。
• 进食时允许休息，以免打嗝。
• 允许婴儿在完全时停止喂食。

应避免的喂养技术

• 瓶子不应该被支撑着。
• 不要用奶瓶一次喂一个以上的婴儿。
• 婴儿床内不允许有奶瓶。
• 不允许婴儿在站立、行走或奔跑时携带瓶子。
• 不要强迫婴儿吃或喝完一瓶。
• 不要对婴儿的喂养表现出愤怒或沮丧。

提示喂养

除非家庭提供书面指示，否则应在展示喂养线索而不是在时间表时喂食婴儿。根据提示喂养患有婴儿的营养和情感需求，并为婴儿提供立即回应。这教导了婴儿，你在那里满足他们的身体需求，这有助于他们发展信任和安全感。当你一直喂养婴儿的大部分喂食时，你可能会理解他们的提示，让您以满足婴儿的方式适当地反应。

婴儿饥饿的提示可能包括：

• 打开他们的嘴
• 随意移动手
• 生根（即，婴儿匝前往侧和吸入使得声音）

提示喂养也告诉你，当一个婴儿已满，吃完。这表明孩子充满线索包括：

• 从婴儿奶瓶或乳头转身离开
• 增加对周围环境的关注
• 把嘴闭
• 摇头或说“不”

看

看着这些护理人员安全地准备瓶子，并敏感地喂养婴儿的护理。

正确喂养婴儿

体力活动

身体活动是儿童发展和整体福祉的关键组成部分。在本课程中，将体育活动视为更讨论的方式，您可以为儿童模拟健康习惯。身体活动促进健康的生活方式并防止肥胖。

在婴儿和幼儿计划中，有两种主要促进体育活动的方法：为室外游戏提供日常机会，以及建模或建模或鼓励在室内和户外运动。所有儿童，包括婴儿和幼儿，每天至少有两三种机会在户外玩耍，允许（关心我们的孩子，2019）。此外，幼儿应该有两个或更多的结构化，或护理人员领导的游戏，促进全天的运动，在室内或外面，以及练习年龄适用的运动技能和运动的机会。幼儿应该在户外至少60到90分钟，再次，天气允许，并且在节目日的过程中，至少有60到90分钟，以获得更加剧烈的活动（例如，跑步，跳跃，跳舞）。

促进课堂上的体育活动也同样重要。音乐和运动是结合室内体育活动的一个很好的方式，让孩子有机会表达自己，和同龄人一起玩。

婴儿应该有一定的监督俯卧时间的每一天。护理人员可以慢慢增加婴儿是在他的时间量或她的肚子作为单独的婴儿表演增加享受的活动。俯卧时间帮助为以后电机运动强度。此外，为支持婴幼儿活动和照顾者的互动，婴幼儿不宜同时就座超过15分钟，除非在正餐或小睡。您可以在资源上趴着时间的详细信息婴儿的肚子时间位于下面的学习活动部分．此外，更多关于支持婴儿和幼儿的身体发展的内容可以在身体发展课程中找到。

做

为了鼓励和示范健康的饮食、饮食和体育活动习惯，请记住:

• 当婴儿表达他们的饥饿时，给他们喂食。
• 与婴儿建立安全的关系，这将帮助你识别他们的喂养模式。
• 倾听哭泣;它可能表示错过的喂养线索。
• 不要等婴儿饿了才哭。
• 不要喂养没有表现出饥饿迹象的婴儿。
• 知道提示在婴儿之间变化;熟悉每一个婴儿的习惯和提示。
• 当婴儿饥饿时不要使用安抚奶嘴。
• 对于幼儿，练习家庭风格用餐
• 提供各种健康食品
• 确保饮用水始终可用（儿童可能享受乐于助人的押韵：“首先是渴望的水”）
• 邮寄或分享您的每周菜单
• 提供适当的食物，即在送达时准备吃饭
• 鼓励婴幼儿尝试新的食物
• 应张贴菜单(任何替换的食物需要在提供之前记录在张贴的菜单上)
• 尊重当婴儿或幼儿显示丰满的迹象
• 始终保持在婴儿和幼儿触手可及的范围内
• 日常文档和什么时候婴幼儿吃，并分享在回暖家庭信息
• 吃健康的食物和饮料。你会在孩子们面前喝苏打水、吃快餐、薯片或糖果吗?因为他们尊敬你，你照顾的孩子会想要消费的食物和饮料类似于你消费。
• 坐下来喝点东西当零食和正餐。教导孩子们吃饭和喝水时必须坐着。你自己也要养成这个习惯。
• 在室内和室外大运动时间进行身体活动。你是在婴幼儿起身、活动和玩耍时，还是只在坐着的时候监督他们?孩子们会模仿你的行为。

促进口腔健康

良好的口腔健康始于婴儿期。为婴幼儿开始和保持良好的口腔健康习惯，请参阅以下做法:https://www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm．与孩子的家人分享这些。为了帮助父母尽早养成良好的口腔卫生习惯，你可以在网站上展示5种防止孩子蛀牙的方法https://www.mouthhealthy.org/~ /media/mouthhealthy/files/infographics/ada_mh_5ways.pdf?la=en.．

饭后，鼓励孩子刷牙是很重要的。良好的口腔健康与改善的整体健康有关。确保每个孩子都有自己的牙刷。储存牙刷，所以它们不互相接触，可以空气干燥。教孩子适当的刷牙技巧。

在户外支持身体活动

为确保儿童在户外的安全和健康，请遵循以下预防措施:

• 确保每个孩子都适合天气。鼓励父母在需要容易地拆除的层中穿着儿童。
• 如果孩子没有适当的装备，可以提供额外的清洁手套，夹克和帽子。
• 确保孩子穿的衣服都是干的。
• 提供遮荫和遮蔽的户外区域。
• 在晴天使用防晒措施。欲了解更多信息，请访问healthychildren.orghttps://www.healthychildren.org/english/ages-stages/baby/bathing-skin-care/pages/baby-sunburn-prevention.aspx.aspx.
• 确保水始终可用。