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在聚焦主题的教师社会情yabo11vip感学习课程中,您将了解到:yabo电子游艺

  • 压力是如何影响我们的身体、思想和情感健康的
  • 这些模型可以建立复原力,更好地管理压力,改善社会情绪功能
  • 应对压力的具体步骤,如腹式呼吸和挑战消极思想
  • 身体放松,感恩,以及感恩的好处
  • 社会支持和人际关系如何减轻压力

课程大纲

观点:
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