有效的沟通很重要;然而，在支持有性行为挑战的学生时，由于压力，我们可能更有可能以无效甚至有害的方式进行交流。以下是“沟通的障碍”，作者:Thomas Gordon (家长效能训练， 1970, pp. 41-47, 108-117和321-27)是可能阻碍有效沟通的沟通形式。特别是，这些障碍可能会让对方觉得他们正在受到攻击或可能会引起防御。考虑一下你自己的沟通风格，考虑一下你可能有意或无意地使用了哪些障碍。在任何你可能有困难的地方打个勾。

评判他人

当人们感到自己被评判时，会感到心烦意乱，这可能会导致沟通无效或自我封闭。避免使用这些类型的语句:

• 批评。指出别人的缺点或消极地评价他们的行为或态度。
  “这是你自找的;你不能为这种混乱责怪任何人。”
• 骂人。贬低或侮辱他人
  “你是个白痴。”
• 诊断。分析别人。
  “我可以像读书一样读你——你这样做只是为了引起注意。”

发解决方案

向朋友或家人提供建议或建议是一种积极的经历。然而，在某些情况下，这可能会让人不舒服。例如，如果有人向你征求意见或建议，这可能比你在别人不问的情况下提出建议更积极。如果主动提出你的意见或解决方案，尽管你是有意为之，却会被别人以消极的方式解读。避免使用以下类型的语句:

• 排序。告诉对方该做什么或你想让他们做什么。
  “你得马上给我回电话。”
• 威胁。试图通过警告对方如果不按你的意愿行事将会面临的负面后果来控制对方。
  “你需要在家里使用这种干预，否则我会让你的孩子失望。”
• 说教。告诉别人他们应该做什么，或者“说教”。
  “你应该为开会迟到道歉。”
• 过分的或不恰当的提问。封闭式问题或需要一个词回答的问题会导致交流中断。试着用一些开放式的问题:
  ”你会参加这次会议吗?”相反，你可以这样问:“你想不想参加团队会议?”
• 建议。给别人解决问题的方法。如果你没有被要求提供建议，这就会特别成问题。
  “如果我是你，我会……”

回避对方的担忧

当家人向你表达他们的担忧时，重要的是承认他们的担忧，而不是不屑一顾或完全忽视他们的观点。避免以下行为:

• 转移。通过分散注意力把别人的评论放在一边。
  “你认为这很糟糕吗?”听听发生在我身上的事……”