教训

• 1

  教师的社会情绪学习：简介yabo电子游艺

  你的管理压力和照顾自己的社会情感健康的能力会影响你的模型适当的情感表达，建立和维持有效的人际关系，并支持高效的社交能力为孩子的能力。本课程介绍的，你可以用它来促进和维持你的情绪和身体健康的弹性和报价策略的概念。当你在移动过程中，确定战略能很好的为您和其他人尝试这必须是一个不错的选择的可能性。就像生活中大多数事情一样，经常练习将配备有用的技能增长。

  开始上课
• 2

  我们的感觉

  思维，情感和行为是人类相互连接的反应。它们是动态的活动，互动和响应内部或外部的需求相互影响。一个简单的想法可能会导致与焦虑情绪新兴抵御一些威胁身体应激反应。恐惧的情绪可能地表水和我们对他们的反应导致心脏赛车。你可能会发现自己紧握你的下巴，想想应激可能会导致此。我们的大脑协调这个复杂的系统，这意味着情绪反应可以被管理和修改。本课探讨情绪对我们的身体，思想和行为，以及如何，我们可以调节我们的情绪对我们的利益和我们周围的利益的影响和焦虑。

  开始上课
• 3

  我们怎样思维

  思维是高速公路，为改变我们的情绪，意图和生理最快和最直接的途径。你想什么，你是如何看待的情况下，什么你告诉自己那些情况事项。思维是支持你的社会情感一天到一天的功能强大的工具。本课探索的思想塑造我们的好和坏行为的影响。您将考察会影响您查看的情况和样式的思维，通过体验出现的因素，你会了解更多关于在第二课介绍，重新规划战略。本课程还将介绍战略具有现实的思维模式取代不切实际的想法。

  开始上课
• 4

  我们能做什么我们自己

  在教训之一，这两个过程中，您了解压力和我们的健康，思维，情感，和行为之间的连接之间的联系。在第三课中，您了解的思维陷阱和解决这些问题的一些认知策略的影响。本课介绍控制呼吸的基础知识，学习辨别紧张和放松肌肉，并在促进放松运用意象。yabo电子游艺这些自我保健策略可以支持弹性和积极的社会情感运作，教师和护理人员。

  开始上课
• 五

  我们可以一起做

  教训之一，通过本课程的四个都集中在你的压力和您的健康和思维，情感，和行为之间的联系。你也已经了解并实践各种个人战略，解决压力和促进放松和幸福感。本课介绍的方式，这些相同的策略（和其他如感恩）可以成为小组活动，在保健和教育环境创造积极的社会情感运作的文化。

  开始上课