你知道吗

有关婴儿睡眠的重要信息

婴儿猝死（SUID）是指婴儿在未满1岁时突然意外死亡，其原因在调查前并不明显。婴儿猝死包括婴儿猝死综合征（SIDS）、睡眠环境中的意外窒息和其他原因不明的死亡。所有SUID病例中有一半是婴儿猝死综合征。婴儿猝死综合征（SIDS）是指婴儿在1岁以下突然死亡，经过全面的尸检、死亡现场检查和临床病史复查后仍无法解释的疾病。

婴儿猝死不是：

• 与窒息相同，不是由窒息引起的
• 由疫苗、免疫接种或注射引起的
• 传染性的
• 虐待或忽视的结果
• Caused by cribs
• Caused by vomiting or choking
• Completely preventable, but there are ways to reduce the risk

关于小岛屿发展中国家的惊人统计数字

SIDS是1个月至12个月婴儿死亡的主要原因，也是美国婴儿死亡的第三大原因。

About one in five SIDS deaths occur while an infant is being cared for by someone other than a parent. Many of these deaths occur when infants who are used to sleeping on their backs at home are then placed to sleep on their tummies by another caregiver. Infants who are used to sleeping on their backs and placed to sleep on their tummies are eighteen times more likely to die from SIDS, according to the American Academy of Pediatrics.

根据国家儿童保健和早期教育健康与安全资源中心的数据，大多数儿童保育设施中与小岛屿发展中国家有关的死亡发生在婴儿开始参加儿童保育计划的第一天或第一周内。

由于SIDS的病因尚不清楚，因此应采取安全的睡眠措施，以降低每名1岁以下婴儿患SIDS的风险。

幼儿和学龄前儿童的睡眠亚慱彩票

睡眠是健康童年的重要组成部分。午睡让孩子们有时间恢复活力，让活跃的身体得到休息。年轻的大脑和肌肉在睡眠中也会做一些重要的工作。如果不小睡，孩子们可能会过度疲劳。过度劳累的孩子通常很容易心烦意乱，甚至可能在晚上更难入睡（有关更多信息，请参阅）http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/naps.html).

当我们想到安全的睡眠习惯时，我们常常想到婴儿。尽管幼儿和学龄前儿童没有患婴儿猝死综合征的风险，但休息时间并非没有风险。在这个重要的时刻，保护所有孩子的安全仍然是你的责任。亚慱彩票

Developmental Stages and Sleep

As children progress from infancy through the preschool years, they typically need less and less sleep during the day. While young infants often sleep many times throughout the day, older infants and young toddlers often have one morning and one afternoon nap. Typically, preschool children (ages 3 to 5) benefit from one afternoon nap. This nap usually lasts around one hour, but each child’s sleep needs are different. The amount of sleep a child needs during the day is also related to the amount of sleep a child gets at night. A child who sleeps ten to twelve hours per night may nap less than an hour during the day. A child who gets less sleep at night will likely need a longer nap during the day. Some children do not sleep during naptime, but they still benefit from a quiet period of rest. This is why it is important to discuss children’s sleep routines and patterns with their parents or guardians; family schedules may influence the sleep patterns that are best for each child in your care.

看到了吗

Infants and Toddlers

Education is the key to promoting care-giving practices that ensure infants’ well-being. The American Academy of Pediatrics (AAP) provides safe sleep policy guidelines and practices.

AAP的政策方针是：

• 健康的婴儿应该总是仰卧着睡觉。无背枕者应填写医生的病历。
• 婴儿床必须符合2014年消费者公共安全委员会和ASTM国际要求。
• 使用一个坚固的床垫，上面覆盖一张为安全认可的婴儿床设计的紧身床单。
• 保持婴儿床上没有毯子、枕头、填充玩具、软物品、松散的被褥和缓冲垫。除了婴儿，婴儿床里不应该有别的东西。
• 围嘴、项链和带领带或头巾的衣服都应该脱掉。
• Dress the baby lightly for sleep. Set the room temperature in a range that is comfortable for a lightly clothed adult.

混合年龄设置

创造一个安静的睡眠环境

你可以做很多事情来促进安静的休息时间。首先，每一个5岁及以下的孩子参加你的课程一整天都应该有一个小床或垫子作为休息时间。孩子们不应该直接睡在地板上。仔细考虑一下婴儿床的布置。如果孩子们靠得太近，他们可能会分散彼此的注意力，从而传播疾病。根据全国幼儿教育协会的规定，孩子们的脸应该至少相距3英尺，或者用坚固的屏障隔开，比如架子单元。这个距离可以通过错开孩子们躺着的方向来实现：从头到脚，从头到脚。播放舒缓的音乐可以帮助孩子入睡。你的互动也有助于安抚孩子入睡。拍孩子的背，静静地读故事，或者安慰心烦意乱的孩子，都可以创造一个安静的睡眠环境。

安全睡眠程序

Do

当孩子们睡觉时，医生应该能听到他们的声音。供应商还应每15分钟对8个月以下的婴儿进行一次目视检查（不允许使用监视器代替目视检查）。家庭儿童保育员的子女不得睡在自己的床上（午睡时），除非床靠近或位于儿童保育区内。此外，3岁以下的儿童必须在任何时候都能看到并得到良好的监督。亚慱彩票APP

对于婴儿：

婴儿应该仰卧睡觉。如果婴儿自己趴在肚子上，成年人就不需要把他们放在背上。

Infants who arrive at the facility asleep in car safety seats should be immediately removed and placed on their backs in a safe sleep environment.

婴儿不应在汽车座椅、豆包椅、弹性座椅、婴儿座椅、秋千、跳伞椅、游乐场、高脚椅、椅子、蒲团或任何其他非安全认可婴儿床的家具或设备上打盹或睡觉。如果婴儿在其中一个婴儿床上睡着，应立即将婴儿移走，并将其放在安全认可的婴儿床上。

根据国家健康与安全性能标准，婴儿不应使用襁褓^第版本，标准3.1.2.4，其中规定“在儿童保育环境中，不需要或不建议使用襁褓，而是应使用整体式枕木。”

通过给肚子时间来平衡睡眠

由于被放在背上睡觉，婴儿可能会出现颅骨扁平。为了尽量减少这一点，建议婴儿有监督肚子的时间。腹部活动时间也会促进运动发育，尤其是上半身肌肉。在肚子痛的时候，千万不要让婴儿无人看管。

促进婴儿安全睡眠

父母、家庭成员、老师和所有照顾婴儿小睡一次或多次的成年人都应该在每次小睡和每次睡眠时遵循安全睡眠实践。与睡眠相关的偏好可能对家庭文化或个人偏好和信仰敏感。敏感地处理讨论。为家庭提供良好睡眠的家长指南（参见探索部分）。

To best ensure the safe sleep of infants and toddlers, you should adhere to the following guidelines:

• 确保你的计划有一个安全的睡眠政策，你已经和家人分享了。
• Place infants on their backs to sleep every time.
• 提供坚固、安全的婴儿床床垫。
• 将柔软的物品和材料（玩具、填充玩具、棉被、毯子、棉被、羊皮和枕头）放在婴儿床外或靠近睡眠区的地方。
• 使用睡衣（睡衣）或遵循安全毯程序。
• 在宝宝醒着的时候提供每天有人监督的腹部活动时间。
• 教我所有的后备提供者和替代者安全睡眠的做法。
• 保持婴儿的睡眠区域没有危险，如悬挂的电线、电线和窗户覆盖线，因为它们有被勒死的危险。
• 如果你看到一个不安全的睡眠练习，立即采取纠正措施。
• 在让婴儿躺下之前，取下围嘴、奶嘴夹或任何带兜帽或绳索的衣物。
• 让婴儿睡在安全的地方，不要坐在有弹性的座位上，也不要在健身房或秋千上玩耍。

适用于幼儿、学龄前儿童和年龄亚慱彩票较大的儿童

如果所有的孩子都在安静地休息，你就可以做一些日常的工作，比如备课，做作业，洗玩具，或者阅读相关的教育材料。记住，你的首要任务是保护孩子们的安全。休息时间的这些活动不能分散你对儿童监护的主要工作的注意力。

重要的是要记住每个孩子都是独一无二的。如果你知道你的项目中有一个孩子有特殊的行动能力或健康需求，可能需要更多直接的成人监督来帮助确保孩子的安全。

你还应该确保孩子们脱掉任何可能在睡觉时勒死他们的装扮或衣物，比如项链或带抽绳连帽衫的运动衫。

请记住，如第二课所述，如果您提供夜间或长期护理，则允许儿童睡在其他房间，但仍应遵循这些安全睡眠实践中的大部分。服务提供者应与他们所照顾的儿童睡在同一楼层，任何儿童不得睡在地下室。

不打盹的孩子怎么办？

到了5岁，许多孩子不再需要每天小睡。你可以做几件事来照顾这些孩子：

• 鼓励短暂的安静时间。为孩子们提供小床或垫子以及一系列书籍或安静的玩具供他们玩一段时间。
• 在不同的地方提供安静的游戏，也许在同一个房间远离打盹者，或在相邻的房间，最好是一个你有一些视觉通道。在家庭儿童保育中，3岁以上的儿童可能会在短时间内离开提供者的视线，只要提供者靠近并仔细倾听以确保安全（NAFCC，2013）。对于不打盹的人、早起的人或学龄儿童来说，这可能是需要考虑的。亚慱彩票APP