知道

关于婴儿睡眠的重要信息

婴儿猝死(SUID)是指在调查前原因不明显的1岁以下婴儿的猝死。婴儿猝死包括婴儿猝死综合征(SIDS)、睡眠环境中意外窒息和其他原因不明的死亡。一半的SUID病例是婴儿猝死综合征。婴儿猝死综合征(Sudden Infant Death Syndrome, SIDS)是指一岁以下的婴儿在经过彻底的尸检、死亡现场检查和回顾临床病史等彻底的调查后猝死而无法解释的疾病。

婴儿猝死不是:

• 与窒息相同，并不是由窒息引起的
• 由疫苗、免疫或注射引起的
• 传染性的
• 虐待或忽视的结果
• 引起的婴儿床
• 呕吐或窒息引起的
• 完全可以预防，但有办法降低风险

关于小岛屿发展中国家的惊人统计

在美国，婴儿猝死症是1个月至12个月大婴儿死亡的首要原因，也是婴儿死亡的第三大原因。

大约五分之一的婴儿死于婴儿由父母以外的人照顾。许多此类死亡发生在婴儿习惯在家里仰卧时，而另一名护理人员却让他们趴着睡觉。根据美国儿科学会的研究，习惯仰卧和俯卧的婴儿死于婴儿猝死综合症的可能性是一般婴儿猝死综合症的18倍。

据儿童保育和早期教育中的健康和安全国家资源中心称，幼儿设施中大多数与儿童保育机构的死亡人员发生在婴儿开始参加育儿计划的第一天或一周内。

由于SIDS的原因是未知的，因此应使用安全的睡眠实践来降低1年龄龄的每个婴儿的SID的风险。

为幼儿和学龄前儿童睡觉亚慱彩票

睡眠是健康童年的重要组成部分。午睡给孩子们时间恢复活力，让活跃的身体得到休息。年轻的大脑和肌肉在睡眠时也在做重要的工作。如果不午睡，孩子们可能会过度疲劳。过度劳累的孩子通常很容易心烦意乱，甚至可能在晚上难以入睡(更多信息，请看)http://kidshealth.org/parent/growth/sleep/naps.html）.

当我们想到安全的睡眠实践时，我们经常想到婴儿。虽然幼儿和学龄前儿童没有患婴儿死亡综合征的风亚慱彩票险，但休息时间并非没有风险。在这个重要的时间内，仍然是让所有儿童保证所有的责任。

发育阶段与睡眠

随着孩子从婴儿期到学前班的成长，他们白天需要的睡眠时间通常会越来越少。亚慱彩票年幼的婴儿经常在一天中睡很多次，大一点的婴儿和幼儿经常在早上和下午小睡一次。一般来说，学龄前儿童(亚慱彩票3到5岁)午睡一次就能获益。这种小睡通常持续一个小时左右，但每个孩子的睡眠需求是不同的。孩子白天需要的睡眠量也与孩子晚上的睡眠量有关。一个每晚睡10到12个小时的孩子，白天可能睡不到一个小时。夜晚睡眠不足的孩子白天可能需要更长的午睡时间。有些孩子在午睡时不睡觉，但他们仍然受益于安静的休息时间。这就是为什么与父母或监护人讨论孩子的睡眠习惯和模式很重要;家庭作息可能会影响你所照顾的每个孩子的最佳睡眠模式。

看

婴儿和初学走路的孩子

教育是促进确保婴儿福祉的护理做法的关键。美国儿科学会(AAP)提供安全睡眠政策指导和实践。

AAP的政策指导方针说:

• 健康的婴儿应该总是睡在他们的背上。非背部枕木应该需要医生的说明。
• 婴儿床必须符合2014年消费者公共安务委员会和ASTM国际要求。
• 使用一个坚固的床垫，上面覆盖着一个安全的床单设计的婴儿床。
• 保持婴儿床免费毯子，枕头，毛绒玩具，柔软的物体，宽松的床上用品和保险杠垫。除了婴儿外，婴儿床应该是别的什么。
• 围嘴、项链和有领带或兜帽的衣服都应摘掉。
• 给婴儿穿上轻一点的衣服以便睡觉。将室内温度设定在一个适合穿薄衣服的成年人的范围内。

龄的设置

为睡眠创造一个宁静的环境

你可以做很多事情来促进一个平静的休息时间。首先，每个5岁及以下的孩子参加你的项目一整天，应该有一个婴儿床或垫子休息时间。孩子们不应该直接睡在地板上。还要仔细考虑帆布床的安排。如果孩子们靠得太近，他们可能会分散彼此的注意力，还可能传播疾病。根据美国国家幼儿教育协会的说法，儿童的脸应该至少间隔3英尺，或者用坚固的屏障(如架子)隔开。这一距离可以通过让孩子们躺着的方向摇摆来实现:从头到脚，从头到脚。播放舒缓的音乐有助于孩子入睡。你们的互动也可以帮助哄孩子入睡。拍拍孩子的背，安静地读故事，或安慰一个心烦意乱的孩子，都可以创造一个平静的睡眠环境。

安全的睡眠习惯

做

当孩子们睡觉时，供应商应该能够听到他们的声音。提供者还应每15分钟对8个月以下的婴儿进行目视检查(监视器不允许代替目视检查)。亚慱彩票APP家庭托儿所的孩子不能在他们自己的床上睡觉(午睡时)，除非这张床毗邻或位于托儿所区域内。此外，3岁以下的儿童必须在视线范围内，并在任何时候都有良好的监督。

对于婴儿：

婴儿应该放在背上睡觉。如果婴儿自己滚到他们的肚子上，成年人不需要将它们重新定位在背上。

在汽车安全座椅上睡觉的婴儿到达医院后，应立即将其移走，并置于安全的睡眠环境中。

婴儿不应在汽车座椅、豆袋椅、弹性椅、婴儿座椅、秋千、跳跃椅、围栏或游乐场、高脚椅、椅子、蒲团或任何其他类型的家具或设备中午睡或睡觉，这些都不是安全认证的婴儿床。如果婴儿睡在其中一个床上，应立即将其移走，并将其平躺在经安全认证的婴儿床上。

婴儿不应根据国家卫生和安全绩效标准夸张4^TH.标准3.1.2.4版，声明“在儿童保育环境中，襁褓是不必要的或不推荐的，但应使用单件枕套。”

提供俯卧时间来平衡睡眠

由于将其睡眠放在睡眠状态，婴儿可能会发展颅骨的平整化。为了尽量减少这一点，建议婴儿监督肚子时间。肚子时间也鼓励电机发展，尤其是上半身肌肉。在肚子时，重要的是永远不会让婴儿无人看管。

促进婴儿安全睡眠

父母、家庭成员、教师和所有照顾婴儿小睡一次或多次的成年人在每次小睡和睡眠时都应该遵循安全的睡眠习惯。与睡眠相关的偏好可能与家庭文化或个人偏好和信仰有关。处理敏感的讨论。为家庭提供一个良好睡眠的家长指南(参见探索部分)。

为了最好地确保婴幼儿的睡眠安全，你应该遵循以下指导方针:

• 确保你的项目有一个安全的睡眠政策，并且你已经与家人分享了它。
• 每次都让婴儿平躺着睡觉。
• 提供公司安全批准的婴儿床床垫。
• 将柔软的物体和材料（玩具，填充的动物，被子，毯子，蜂窝织师，羊皮和枕头）从婴儿床或附近的睡眠区留出。
• 使用睡衣或遵循安全的毛毯程序。
• 在婴儿醒着的时候，提供每天监督肚子的时间。
• 教我所有的后备供应商和替代品安全睡眠的方法。
• 保持婴儿的睡眠区域，没有危险，如悬挂绳索，电线和窗口覆盖绳索，因为它们呈现了扼杀风险。
• 如果你看到不安全的睡眠练习，立即采取纠正措施。
• 在婴儿躺下之前，取下围嘴、奶嘴夹或任何有头套或绳子的衣服。
• 把婴儿睡在安全的地方，从来没有在弹性座位，玩健身房或秋千。

对于幼儿，学龄前儿童和年龄较亚慱彩票大的孩子

如果所有的孩子都在安静地休息，你可以照顾日常任务，如课程计划，工作的作品集，洗玩具，或阅读相关的教育材料。记住，你的首要任务是保证孩子们的安全。这些活动在休息时间一定不能分散你的主要工作的孩子监督。

重要的是要记住每个孩子都是独一无二的。如果您知道您的计划中有一个具有特殊移动或健康需求的儿童，可能需要更直接的成人监督，以帮助保持儿童安全。

您还应该确保孩子们在睡眠期间删除可能扼杀它们的任何梳妆或服装物品，例如带有拉丝连帽衫的项链或运动衫。

请记住，如在第两点中讨论的那样，如果您正在提供隔夜或延长的护理，则允许儿童睡在其他房间，但仍应遵循这些安全睡眠实践中的大部分。供应商应该在同一层上睡觉，因为他们关心的孩子，没有孩子应该在地下室睡觉。

那些不打盹的孩子呢？

到5岁，许多孩子不再需要每天睡觉。您可以通过几件事来容纳这些孩子：

• 鼓励一段短暂的安静时间。为孩子准备帆布床或垫子，收集书籍或安静的玩具，让他们玩一段时间。
• 在不同的地方安静地玩耍，也许是在远离午睡者的同一个房间，或者是在相邻的房间，最好是一个你能看到的房间。在家庭亚慱彩票APP儿童护理中，3岁以上的儿童可能会在短时间内脱离提供者的视线，只要提供者密切关注并仔细倾听以确保安全(NAFCC, 2013)。对于不午睡、早起或学龄儿童来说，这可能是值得考虑的事情。