知道

健康的生活方式态度早期开始。您可以帮助幼儿培养健康的终身习惯。孩子们需要您提供健康的食物选择和模型健康的生活方式。了解吃什么以及吃多少是幼儿发展的重要技能。了解身体活动的重要性以及如何实现对幼儿同样重要的。建立和维持健康的生活方式态度最终影响幼儿的学习，并强化了思维身份联系的重要性和力量。yabo电子游艺

家庭风格用餐

建模健康饮食的最佳方式之一是通过家庭风格的用餐。家庭风格用餐被儿童吃饭时被认为是最佳实践。它涉及成年人与幼儿坐在同一张桌子上，孩子们在可能的时候为自己服务，而在共享愉快的谈话的同时一起吃饭。

当您参加与幼儿的家庭风格时，您：

• 防止行为增加安全危害或争论的可能性 - 儿童带别人的食物，用食物，窒息和食物填充嘴巴。
• 促进语言和词汇发展。孩子们学习新食品的名字，成人可以在大小，颜色，纹理，品味和食物​​的味道周围模拟复杂的语言。饭菜也是关于儿童生命，兴趣和想法的对话的自然时期。
• 模型举止和如何使用器具。
• 建立儿童与同龄人之间的热情关系。
• 促进儿童处理菜肴和器具的手眼协调。
• 随着孩子们决定吃什么，吃多少，以及如何表达他们的需求和需求，促进决策和解决问题。当您用您准备用餐时间准备的所有食物时为您的盘子服务时，您也鼓励孩子尝试新的食物。但永远不要强迫孩子吃饭。
• 让孩子们看到成年人做出健康的选择。这是建模这些重要终身行为的绝佳机会。

家庭风格用餐特殊的外观和感觉。它应该让您和孩子放松身心，享用一顿饭，享受彼此的公司。然而，没有挑战，家庭风格的用餐不会发生。幼儿可能会洒上饮料，把他们的叉子，坐在座位上的褶皱，并与同龄人争吵。此外，孩子们还可以从事一些不卫生的行为，例如脱离服务勺子，将自己的器具放入服务碗，直接进入食物的时候，进入食物，或打喷嚏，咳嗽或擦拭手中的鼻子公共用餐体验。这些行为在幼儿中很常见，因为他们学习更大的独立感和掌握自己的身体技能，以及了解卫生饮食实践。您可以阅读更多关于家庭风格用餐的内容家庭风格用餐的好处和步骤资源位于下面的学习活动部分。记得要耐心，准备好。确保将材料清理较小的溢出物易于接触，并准备好移除并替换任何被用手指，唾液，粘液等污染的任何不卫生的器具或碗，以帮助您的家庭风格的用餐过程顺利进行，you might explain, “I’m replacing the serving spoon, because it was used as a personal spoon.”

正如其他护理惯例，如尿布，厕所和小睡一样，喂养的适当文档至关重要。儿童住宅和计划之间应该每天共享信息，所以家庭和提供者会知道孩子最后一次吃东西并因此知道它们可能再次饥饿。花点时间考虑如何跟踪孩子在家庭风格的用餐期间吃什么;谈论您的培训师或教练讨论与家庭录制和分享此信息的良好策略。您与父母和监护人分享的信息是有价值的。当父母努力改善或保持健康时，这些福利与孩子的健康有关。（Murphey，Cook，Beckwith，＆Belford，2018）。

花点时间观看这些家庭风格用餐的例子。

家庭风格用餐

膳食组件和模式

提供幼儿适当的食品和饮料 - 对于婴儿，这包括人牛奶或配方 - 对于适当的增长，发展和健康是必要的。

喂养儿童在婴儿期开始营养食品会影响大脑发育，骨骼和肌肉发育，牙齿发育，以及减少蛀牙。营养食品给幼儿节能玩耍和学习。不健康的食物，例如糖和脂肪的那些高，可以让他们疲惫和缓慢，这可能会影响他们的情绪和社会福祉。

对于喂养婴儿的综合资源，请参阅美国农业部（USDA）资源，喂养儿童和成人护理食品计划的婴儿在https://www.fns.usda.gov/tn/feeding-infants-child-and-adult-care-食品 - 摘要。

有关旨在满足儿童营养需求的膳食和零食的推荐食品的基于年龄的图表，请访问美国农业部（USDA）CACFP餐点和小吃的营养标准：https://www.fns.usda.gov/cacfp/meals-and-snacks.

以下是一些普通餐组件提示：

• 提供平衡和各种健康食品所以幼儿学会喜欢各种食物并做出健康的选择。
• 不要将食物用作奖励或惩罚。这可能导致可以转移到成年的食物负面的情绪联系，导致不健康的饮食习惯和情绪压力。
• 提供膳食和零食之间的水，以淬火口渴，并建立保持良好的健康习惯。
• 果汁，即使是100％的果汁，是零食的选择，但也不推荐。果汁高卡路里和糖高，营养价值很少。增加果汁消耗量与肥胖的风险增加有关。提供水果和蔬菜作为小吃而不是果汁。
• 在餐时提供牛奶。

请记住，为您的课程中的特定儿童定制您的膳食时间表和惯例。每个婴儿的饲养时间表很可能是独一无二的;遵循个别时间表并寻找饥饿线索很重要。即使对于幼儿和学龄前儿童，也重要的是寻找饥饿亚慱彩票症状（例如，烦躁，咀嚼物品或手指）。没有孩子应该被迫在饥饿时等待。与儿童家庭合作，帮助提供膳食计划，最能满足儿童的需求;可能是不同年龄的孩子在略有不同的时间内零食。

如果您的计划中的家庭提供孩子的膳食，则在需要时监控和补充这些膳食非常重要。再一次，请参阅美国农业部儿童和成人食品护理计划指导方针，以确保儿童接受所需的食物和营养素。儿童保育计划也可以向美国农业部的儿童和成人护理食品计划寻找与每餐有关的营养信息。您将在早餐，小吃和午餐中找到每个食品组的推荐日常服务儿童保育膳食模式下面的资源在学习活动部分中。

食物窒息危险

如果您与婴儿和幼儿合作，请记住您负责确保所有幼儿接触的所有食物都不是窒息危险。窒息会迅速而默默地发生。一般规则是安全吃的食物不是圆形，硬，小，厚，粘，光滑或滑溜。有关减少窒息事件的窒息和提示，请参阅减少窒息风险资源位于下面的应用活动部分。切勿在吃饭时无人看管的婴儿或幼儿。你应该永远在一个手臂的范围内，看到那些正在吃的小孩。

部分控制

您有责任为每个孩子提供适当的部分均衡饮食。对儿童体育发展的部分尺寸和知识的认识是在服务健康食品时非常重要。

部分控制建议：

• 考虑一个孩子的胃就是拳头的大小。
• 使用儿童尺寸投手，供应餐具，盘子，碗和杯子;这将有助于儿童自行服务并将自己限制在健康的部分。
• 仅限浪费仅仅将一部分可用的食物放入供应的菜肴中;根据需要填充。
• 请记住，孩子的胃口和口味随着时间的推移而变化;有一天的孩子消费很多，这是正常的，然后在第二天吃得很少吃。
• 模型冒险饮食;即使你知道你不喜欢它，也可以自己尝试每个食物。
• 允许营养食品的第二次帮助。
• 避免“清洁 - 你的盘子俱乐部”。这迫使孩子吃的东西比他们自然想要的更多。
• 鼓励，但不要强迫，单咬统治;要求每个孩子都被要求尝试一口所有提供的食物。如果孩子不兴趣尝试咬合，则无需执行此建议。

瓶子准备

瓶子的严格制备程序，是否含有母乳或配方，以减少可能导致严重疾病的不适当的制备和污染。

虽然准备程序并不困难，但它们可能会令人困惑，因为不同类型的牛奶（人牛奶，品牌和公式类型）有不同的程序。

准备人乳

以下是用人牛奶的饲养过程的建议和提示：

1. 重要的是，瓶子标有婴儿的名字，日期，日期和时间表达的时间。瓶子上的标签和墨水需要耐水，因此如果瓶子在运行自来水下瓶子被解冻或加热，它们仍然可读。这是重要的，因为您可能在同一个水槽区域同时从不同母亲的解散和加热瓶子。
2. 应在容器中运输非冷冻的人牛奶，您将使用喂养。当您收到牛奶时，必须将其放入冰箱中。使用冷藏瓶新鲜母乳瓶，在48小时内，在收集的时间内保持40°华氏或下方。如果不在48小时内使用，丢失未使用的母乳。
3. 冷冻的人牛奶可以运送到您的程序中并存放在单使用塑料袋中，然后放入您的程序的冰箱中。母乳可以存放在冰箱中（用冰箱的单独门），收集时长达3个月。冷冻室应为0°15或下方。一旦母乳从冰箱中取出并解冻，将在40°华氏或下方冷藏，并在24小时内使用它;不要刷它。
4. 在冰箱中瓶中一瓶冷冻母乳，或者在运行冷水下保持它。只有在你认为婴儿需要喂食时，只有像冰冻的母乳一样。

• 通过在室温下，通过在炉子上或微波炉中加热，不要将冷冻的母乳。即使瓶子感觉凉爽，液体也可能变得非常热。热液体可以严重烧婴儿。此外，加热损坏母乳中的特殊物质，可以保护婴儿的健康。
• 如果母乳在解冻后有一个糟糕的气味，它可能会被宠坏，应该被抛出。

1. 饲养过程应始终以护理护理人员冲洗，然后使用清洁，消毒瓶和乳头。应避免由含有BPA的塑料制成的瓶子。
2. 在处理或喂养人牛奶到婴儿时，没有必要戴手套。
3. 在喂养婴儿之前摇动瓶母乳瓶，因为母乳在储存时分离成两层。
4. 对于那些喜欢温瓶的婴儿，在喂养宝宝之前立即握住温暖（不热）水的瓶子。当你觉得婴儿需要喂食时，纯净的母乳。加热后立即喂母乳。牛奶的温度不应大于98.6 f。
5. 喂食后，将任何未使用的母乳扔进瓶中，并立即用肥皂和热水洗瓶子。
6. 如果在一天结束时容器留下了大量的人奶，您可以将其退回家庭，只要孩子没有直接从容器喂食。

将人牛奶喂给错误的婴儿

遵循适当的瓶子制备技术时，将母乳喂给错误婴儿的机会很小。在婴儿被错误喂养另一个孩子的人乳的情况下，有可能疾病或感染传播。如果在您的程序中发生此错误，您应该立即执行以下操作：

1. 提醒您的教练或教练，以便您可以一起通知家庭或讨论通知家庭的过程。
2. 两个人需要通知母亲对错误表达人类的牛奶并与她讨论如何在送到您的计划之前处理牛奶。询问她是否愿意讨论与被错误地喂养牛奶的孩子的家庭讨论任何重要的医疗信息。
3. 接下来，您需要与送错瓶子的婴儿家人讨论错误。让他们知道传染传染病的风险很低，但最好是通知孩子的初级护理提供者错误。提供尽可能多的信息，以及牛奶所表达的时间和日期以及在来到您的计划之前如何处理牛奶。根据给予牛奶的母亲的健康历史，收到错误瓶的孩子可能需要对乙型肝炎，丙型肝炎或艾滋病毒进行基线血液测试。
4. 在您的培训师或教练的帮助下，您需要评估错误牛奶的方式，并创建计划，以防止未来的错误发生。该计划应与家庭共享。

虽然这些预防措施非常重要，但请注意，疾病控制和预防的中心从未在表达的母乳（CDPHE，2016）中没有有记录的艾滋病毒或丙型肝炎传播情况。

准备婴儿配方

使用婴儿配方喂养婴儿的建议和提示：

1. 准备婴儿配方公式的第一步是始终洗手。
2. 无论是使用家庭或您的程序提供的配方，它都应该进入工厂密封容器。
3. 如果您使用家庭儿童保健计划提供的婴儿配方，您应该通知父母在该计划中提供哪种配方，让父亚慱彩票APP母决定是否希望婴儿有该公式，或者他们想提供他们自己的。理想情况下，它应该是您家庭在家中使用的相同的公式。即使小的差异也会导致婴儿的胃部不适和其他问题。
4. 婴儿配方家庭或您的程序提供可以是准备好的饲料强度，液体浓缩物或粉状。
   1. 需要根据罐的方向用水稀释液体浓缩物。
   2. 粉状配方需要特别护理，因为它不能被灭菌。遵循制造商对罐头的方向，以便安全处理。在你打开罐头之前，洗手！罐子和塑料盖也应冲洗并干燥。当挖出粉末时，重要的是只使用制造商提供的勺子。其他器具可能无法准确衡量，也有其他器具污染的可能性。
5. 如果配方是铁强化的，你需要冷藏它，直到你准备好喂养婴儿之前。
6. 就像人牛奶一样，所有婴儿配方瓶都应用孩子的名字和姓氏和准备时间和时间和日期标记。
7. 所有准备的配方都应在为婴儿服务的一小时内丢弃。
8. 随着他们打开的日期和儿童的全名需要覆盖，冷藏和标记的即可覆盖，冷藏和标有液体浓缩配方的开放容器。如果在48小时内不使用此公式，则应丢弃它。尚未向婴儿喂食的制备的粉末配方可以储存在冰箱中，长达24小时，应覆盖并用孩子的名称和开放日期标记。
9. 就像人牛奶一样，您可以根据家庭和孩子在温水下短暂运行，或者如果在您的程序中升温，请在瓶子温暖。再次，切勿使用微波温暖瓶子的瓶子，并且不会过度摇动瓶子。太多的摇晃会导致泡沫的配方，这可以增加喂食到婴儿的可能性，这会导致不适和疼痛。
10. 式的温度不应大于98.6 F.您可以通过在喂食前洒在手腕内部的几滴时测试制备的配方的温度。

基于大豆配方和牛奶

一些乳糖不宽容或其他健康问题的婴儿可以饮用基于大豆的公式。这些瓶子也应标有婴儿的姓名，日期和准备时间。

牛奶应该不是除非家庭提供来自其主要医疗保健提供者的书面指示，否则婴儿送达12个月。12个月和24个月之间，不能喝母乳的孩子可以提供全牛奶。如果存在肥胖或其他健康问题的风险，这些儿童可以减少脂肪或2％的牛奶。

特别关注

有时，由于某些健康状况，婴儿不能有婴儿配方或基于大豆的公式。婴儿可能对牛奶或大豆过敏，或者可能需要额外的卡路里来茁壮成长。如果是这种情况，家庭应提供来自其主要保健提供者的书面计划。口渴的婴儿应该给予额外的公式或母乳，但除非由他们的父母，监护人或医生指示，否则不应该给予水。

养育护理和奶瓶喂养

瓶喂养是在满足营养需求的同时情绪地连接的时间。这是一个耐心和舒适的时间，时间要警惕他们的喂养线索，从事目光接触，并谈论并回应婴儿的发声。

喂养允许您以令人愉悦的方式将他或她身体与婴儿一起连接。让婴儿握住手指或冲程衬衫的织物。这有助于婴儿感到安慰和安全。

奶瓶喂养技术

奶瓶喂养程序类似于母乳喂养方法：

• 在婴儿提供提示时开始喂食（生根，吸吮，转动头，张开的嘴，不被其他因素解释的烦躁等）。
• 在喂食前洗手和婴儿的手。
• 在喂食期间握住婴儿;即使婴儿可以拿着他或她自己的瓶子。营造平静，温暖，舒适的氛围。
• 你的膝盖的交替侧面。
• 允许在喂养时休息。
• 允许婴儿在完全时停止喂食。

当你喂一个婴儿时，安排你的身体，所以你可以妥善监督并与你的别人一起受到剩下的孩子。考虑如何建立环境，为其他孩子播放的喂养以及安全的地方提供舒适的空间。在你去洗手之前，开始喂养程序，为其他孩子安排一个安全的活动或想法，从事并提醒他们在喂养婴儿时可以做的安全场所或事情。您还可以邀请大型儿童在您的谨慎帮助您。

避免喂养技术

• 瓶子永远不会被支撑。
• 一次不要喂一个以上的婴儿。
• 婴儿不应被允许在婴儿床上有一个瓶子。
• 幼儿不应该被允许在站立，走路或跑步时携带瓶子。
• 不要强迫婴儿吃或完成瓶子。
• 不要展示关于婴儿喂养的愤怒或挫折。

喂食

当家庭提供书面指示，否则应在显示喂养线索而不是时间表时喂食婴儿。由提示喂养符合婴儿的营养和情感需求，并提供立即回应的婴儿。这显示了您在那里满足他们的身体需求的婴儿，这有助于他们发展信任和安全感。当您始终喂养婴儿时，您最好以满足于他们的方式更好地了解他们的提示并适当地回应。婴儿饥饿的提示可能包括打开嘴巴，转动头部，生根，让吮吸声音，随机移动。

提示喂养也告诉你婴儿是完整和做的。表明孩子的提示已满包括：

• 婴儿转身离开瓶子的乳头
• 增加对周围环境的关注
• 保持嘴闭合
• 摇头或说“不”
• 婴儿在没有吸吮的情况下玩耍，咀嚼或划出瓶子的乳头

看

正确喂养婴儿

体力活动

身体活动是儿童发展和整体福祉的关键组成部分。将身体活动视为一种为孩子们建模健康习惯的方式。身体活动促进健康的生活方式并防止肥胖。

在家庭亚慱彩票APP育儿计划中，有两种主要的促进体育活动方式：为室外游戏和模型提供每日机会，或鼓励在室内和户外运动或锻炼身体。所有孩子应该每天至少在户外玩耍，天气允许（照顾我们的孩子，2019）。此外，幼儿应该有两个或更多的结构化，或护理人员领导的游戏，促进全天的运动，在室内或外面，以及练习年龄适用的运动技能和运动的机会。幼儿应该在户外活动至少60到90分钟，天气允许，60至90分钟，以获得更加肥大的活动（例如，跑步，跳舞）。

在室内促进身体活动也很重要。音乐和运动是在室内融入体育活动的好方法，让孩子们能够表达自己并与同龄人玩得开心。

婴儿每天都应该有一些监督的肚子时间。为避免意外窒息，永远不要让孩子在肚子时间内无人看管，即使是一秒钟。照顾者可以慢慢增加婴儿在他或她肚子上的时间，因为个人婴儿表现出越来越享受活动。肚子时间有助于为后期运动运动产生强度。为了支持婴儿运动和护理人员的互动，除非在膳食或小睡期间，婴儿不应坐在15分钟以上超过15分钟。您可以找到有关肚子时间的更多信息婴儿的肚子时间下面的资源在学习活动部分中。更多关于支持幼儿的物理发展，包括更多关于肚子时间的信息，可以找到体育发展课程。

做

鼓励和模拟健康喂养，吃和身体活动习惯，始终做以下以下操作：

• 喂食婴儿。
• 构建您和儿童之间的安全关系，这将有助于您认识到他们的饲养模式。
• 倾听可能表明错过喂养线索的哭泣。
• 不要喂一个没有表现出饥饿迹象的婴儿。
• 知道提示在婴儿之间变化;熟悉每一个婴儿的习惯和提示。
• 观察孩子们在您的照顾中，与家人谈谈以了解哪些饲养时间表最适合每个孩子。
• 当关心一个以上的婴儿时，建立您对每个孩子的饲养时间表的知识的家庭儿童保育计划计划，以便您可以单独举亚慱彩票APP办每个孩子。
• 提前准备材料和环境，以至于当您送入婴儿时，您的护理中的其他儿童被适当订婚，让您轻松监控所有儿童，同时也为被喂养的孩子提供养育。
• 当婴儿饥饿时不要使用舒适性。相反，努力快速提供瓶子或食物，并使用舒缓的词语来形容孩子的感受，以便努力解决他们的饥饿。
• 练习家庭风格用餐。
• 提供适当大小的食物。
• 鼓励孩子尝试新的食物。
• 尊重孩子们表现出丰满的迹象。
• 记录日常和当幼儿，特别是婴儿和幼儿，吃，并在接送时间的家庭分享这些信息。
• 吃健康的食物和饮料。你喝苏打水，在孩子们面前吃快餐，薯片或糖果吗？因为他们仰视你，你的照顾中的孩子们想要消耗与你消耗的食物和饮料相似。
• 分享每周菜单，所以家庭知道您打算服务的食物，可以根据需要提供替代品。
• 如果家庭提供自己的膳食和零食，请确保必要时营养丰富，并补充。
• 坐下来吃饭和喝零食和饭菜。教孩子，他们必须在吃饭时坐着。通过这样做模仿这种习惯。
• 在室内和室外的机动时间内物理活跃。在坐下，移动和播放时，您是否监督婴儿和幼儿？孩子们将模仿您的型号的行为。
• 提供各种健康食品。对于想法，看到“成长，试试吧！”美国农业部提供的材料融入了食物来自课程的地方的活动。这些资源明确为家庭幼儿提供者设计，为您提供实际亚慱彩票APP步骤，为您提供园林养育教育。有关农民市场，混合年龄活动和辅助工具的部分可供使您在家庭护理家庭或附近实施种植，生长，收获和食用食品。亚慱彩票APP访问https://www.fns.usda.gov/tn/tn/grow-it-it-it-homes.访问资源。

促进口腔健康

良好的口腔健康从生命早期开始。花点时间审查以下链接中的信息，以了解幼儿开始和维持良好口腔健康的实践：https://www.health.ny.gov/prevention/dental/birth_oral_health.htm.。与儿童家庭分享这些做法。为了帮助父母尽早考虑建立良好的口腔卫生习惯，您可能希望展示5种方法，以防止来自美国牙科协会的孩子蛀牙海报https://www.mouthhealthy.org/~ /media/mouthhealthy/files/infographics/ada_mh_5ways.pdf?la=en.。

饭后，鼓励孩子刷牙是很重要的。良好的口腔健康与改善的整体健康有关。确保每个孩子都有自己的牙刷。储存牙刷，所以它们不互相接触，可以空气干燥。当你涂抹牙膏时，请确保牙膏容器不接触孩子的刷子。每个孩子都应该有自己的牙膏管，或者尝试使用杯子或板块将牙膏分配到每个孩子的刷子上，并仔细放置在每个孩子的刷子上，以降低细菌的传播。仅适用于2岁以下儿童的小牙膏和2岁儿童的豌豆大小。教育儿童适当的刷牙技术。

在户外支持身体活动

为确保儿童在户外留住安全和健康，请遵循这些预防措施：

• 确保每个孩子都适合天气。鼓励父母在需要容易地拆除的层中穿着儿童。
• 如果孩子没有适当的装备，可以提供额外的清洁手套，夹克和帽子。
• 确保所有衣服都磨损干燥。
• 提供户外阴影和遮蔽区域。
• 阳光灿烂的日子使用防晒，适用于孩子的年龄和家庭偏好。
• 确保水可用，或者婴儿提供额外的公式或母乳。